在我們這個世界生活著的人,沒有人是不負使命的。

這使命,就是如何使我們生存的世界趨於和諧,過一種使別人生存,並奉獻一己之力的生活。

人,如果有「只有自己最重要」的念頭,接著就會有自私、不滿等的執著,這就有負上天交下的使命了。


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坦然面對生命的殘缺,因為人生最可貴的經驗不是一帆風順,而是在狂風暴雨裡生存下來,所悟出的生命真諦與享受活著的感謝。


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相信很多人都有一覺醒來發現脖子無法活動自如,
甚至疼痛到無以復加的經驗,
這就是現代人長期接觸手機、電腦所衍生的新一代文明病-落枕。

落枕又稱痙攣性斜頸,

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腳踝一旦受過傷很容易在同一個地方重複性的扭傷,

雖然說是單純的腳踝扭傷,但牽連到的可是全身各個組織、器官、系統。

在受傷第一時間掌握正確的治療與處理方式,

例如: 疏通腫脹瘀血、緩和神經壓力,神經一恢復正常,疼痛自然會減緩,

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近日天氣相當炎熱,
很多人身體都因此出了狀況,
不只在戶外曝曬的人容易中暑,
很多在悶熱不通風環境中工作、或是在冷氣房辦公的朋友也都跟著掛病號。

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身的健康就是讓身體的細胞器官正常運作,心的健康就是擁有正確的觀念,思考無礙。
一旦失去健康,不僅要付出許多時間與心力,連同家人的心情與生活品質勢必也將一同變質­。

健康沒有捷徑,每日撥出一點時間,用正確且有效率地方式,為自己的健康盡一份責任,­身體自然會給你同等的回報。


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失眠已是現在常見的文明病,更是造成許多人體質不佳、工作效率不佳的主要原因。
失眠的主要原因來自僵硬、緊繃的肩頸及背部肌肉,受壓迫的中樞神經壓力由下而上回堵至­大腦,造成自律神經及內分泌系統失調,進而引發失眠,長期失眠將持續傷害神經及內分泌­系統造成惡性循環,這也是失眠為什麼難以根治的主因。
透過順水拍滑、拍下手臂這兩個動作,從腿部、腰部、肩頸開始,逐步釋放肌肉及神經的壓­力!

每天睡前練習,並依個人情況決定反覆交替的次數,便能在放鬆的同時,達到助眠的效­果。

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隨著對3c用品的依賴,乾眼症已成為全民疾病。

多數人對乾眼症的態度都是能忍則忍,不能忍就滴藥解決,但用藥不僅無法徹底根治乾眼症,長期下來將形成依賴症,甚至造成視神經永久損傷。

眼睛原本就有調節能力,會在乾澀時適時分泌淚液滋潤,之所以會喪失功能,
即是源自於藥物的副作用或腦部神經及血液循環系統出現狀況所致。

想要改善乾眼症,最簡單即是由改善肩頸僵硬著手,

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