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儘管是在炎炎夏日,

還是有不少朋友在上課時反應手腳冰冷的問題,

只要待在冷氣房內片刻,

便開始有從腳底冷上來的感覺,

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說到維持健康,

多數人直覺會想到運動。

的確比起吃跟補來說,

運動是最簡單、最直觀、最低成本的健康首選,

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近年來由於電腦、手機已深植於生活,

大家幾乎從早上睜開眼開始便離不開這些科技產品,

在帶來便利的同時,

也延伸出許多文明病,

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圖片來源:how01

 

夏季一到,

很多人都開始有計劃的運動或是開始節食控制體重,

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炎炎夏日,常常會令人感到頭昏腦脹、食慾不振,
在太陽下曝曬過久,甚至會產生呼吸不順、體溫急速升高等現象,
這些都是中暑所發出的警訊,
當下若沒有妥善處理,很可能會造成致命傷害。

此時透過順氣棉花刮痧,可以幫助您在短時間內讓體溫降低、正常排汗,

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由於每週皆須搭乘客運南北移動,
乘車時總會觀察附近的乘客身心的狀況,
從以前的練習到現在觀察目前社會普遍的健康水平,
這個動作已深植成習慣。

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最近這幾年國內吹起一股運動風潮,

路跑、運動教室、健身中心等各種課程大受歡迎,

尤其現在夏天將至,

大家更是想趁此時調整體態,

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上班族由於工作長期接觸電腦,

常有肩頸僵硬或是工作太久頭昏腦脹的問題,

很多人總習慣在僵硬、卡卡的時候,

用脖子用力左右一扭,

當下似乎是有比較輕鬆,

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