目前日期文章:200610 (30)

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女人害怕年華老去,失寵於枕邊人,於是想盡辦法留住青春、美麗,舉凡護膚、拉皮、整型、小針美容等等,皆毫不猶豫、勇往直前,只為了抓住青春的尾巴;整型、拉皮~~以往是有錢人的特權,開個刀把下垂的皮膚扯平,有錢隨時都可以做,讓人猜不透妳的年齡,再年長一點時,才發覺過度拉扯皮膚的後果已使腦內的顏面神經、三叉神經、舌咽神經提早萎縮、腦活動力減緩、身體各臟器、系統出現了不協調的運作,傷害之大,絕不是金錢買得回來的。另外,最近影視圈最熱衷的「肉毒桿菌」,打一針維持三個月至半年,藥效一過,再打一針,絕不能停頓,否則更難看、更老,除了所費不貲,外來的化學成分嚴重干擾人體正常氣行的運作,對神經系統方面的殺傷力更是不容忽視的!


其實,人類細胞的壽命就如同地球上的動、植物一般,受制宇宙間生生不息的能量及定律,有一定的期限,唯獨運用先天的能量--氣來強化神經細胞的活性才能有效延緩老化。許多客戶看到我們這些學習自然順氣療法的順氣師,都不相信我們的實際年齡,每天顏面順氣DIY活化中樞神經,就能輕輕鬆鬆將眼尾、額頭、嘴唇的細紋淡化,每天順氣拍打DIY運動,細胞也會變得活力十足。


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背部贅肉、水桶腰,常是女性朋友心中的痛,每當試衣服或照鏡子時,都不敢正視自己的身材,人只要胖,便伴隨著許多的症狀,如:腹脹、便秘、腰酸、腸胃不佳、失眠、心悸、青春痘、小腿腫脹、內分泌失調…等等。


建議您不仿試著每日做以下的動作15分鐘,不僅讓你曲線變好,還能健康沒煩惱!

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林蓓莉老師的新書出版囉!即日起至11/10,凡至全國各大書局(金石堂為佳)購買林蓓莉老師新書--排毒  從腿足釋壓開始,憑發票可至全省教室索取教學DVD喔!動作要快!心動,不如馬上行動!

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德國鄉間風景 

 

德國鄉間風景~~

 

 

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現代人生活作息不正常、生活壓力大、步調快、血液循環不良,因此,黑眼圈對很多人而言總是揮之不去的夢魘,無論男女,擁有一雙“熊貓眼”,會使人變得老態,更會讓很多氣質美女頓時黯然失色!眼睛周圍黑黑的一圈,不只有美觀上的困擾,更讓人感覺睡眠不足、精神不濟,嚴重影響到個人人際關係上的表現。


其實,黑眼圈的成因有下列三種:(1)睡眠不足(2)長期肩頸僵硬(3)後腦勺遭撞擊後嚴重下陷使靜脈循行受阻。若是睡眠不足的原因,只要補眠後脾火一消退肝功能恢復正常後黑眼圈自然消失;其他因素引起的黑眼圈建議將頸部肌肉層放鬆、頭蓋骨、頸椎神經、斜方肌壓力釋放、上腔靜脈回流通暢,再配合順氣DIY拍打動作即可。


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追求外表美麗年輕是許多人生活中的重要目標,從二十五歲開始,皮膚就開始逐漸老化,每個成年人幾乎都會有毛孔粗大的問題,只是多少及大小的差別而已。


毛孔粗大的原因一般認為主要是荷爾蒙失調所引起的肌膚油質分泌過盛。當中更可從天生遺傳及年齡成長兩方面來看,通常天生油性肌膚的人,都會有毛孔粗大的問題,另外 ,有青春痘、粉刺的人,因常擠壓痘痘讓傷口發炎,毛孔也會變得粗大。


其實臉部毛孔粗大多與頭部相關頭蓋骨凹陷僵硬,造成神經血液循環無法正常運行,加上季節交替的刺激、保養品使用不當…等種種因素所形成的。根本的解決之道,就是善用棉刮活化真皮層與末稍,使其恢復彈性,毛孔自然變小。倘若毛孔粗大發生在手、小腿或背部,皮膚摸起來粗粗的,多因頸椎、腰部有障礙,導致腦部高壓所形成的,為了預防其它病症的發生,不妨每日多做紓壓活腦DIY來調整改善。

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每個女生都希望能夠擁有一張小巧的瓜子臉,東方人的臉型以1:1的四方形比例為主看起來臉比較扁平且大,受限於這個天生條件,東方人多數都有大餅臉的困擾。其實臉型的大小,與骨骼結構、肌肉、脂肪細胞、老化鬆弛等生理構造有關,但也有因後天咀嚼習慣或牙齒咬合的狀況,漸進式的使骨骼移位,造成腮幫子過寛或顴骨擴張的情形。


其實不管多忙,也應該花點時間觀察自己的身體,選擇正確、無副作用的方法,為健康把關。時下有太多違背自然的方法,事後往往讓人後悔一輩子。首先應該找出形成大餅臉真正原因,以順氣的方法化解生理上的障礙,讓被壓制的現象恢復正常,才能事半功倍


若能每天利用短短的時間做棉刮DIY,長期下來,可以幫助活化顏面神經、促進血循,讓濁氣排除,活化中神經,使僵化的肌肉變得有彈性,臉部表情自然生動、有神,不但容光煥發,神采奕奕,還能輕鬆雕塑臉型,擺脫大餅臉的困擾。

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經常性失眠而無法正常入睡的人,請注意你的身心狀況;這顯示多種壓力已經侵蝕你的神經中樞,長期下來將可能併發神經性病症。其實失眠是一種病症,絕不會無緣無故的發生,根據世界衛生組織的研究統計,世界上約有20%~40%的人口曾有睡眠困擾的問題,尤其都市人中,每四人就有一人曾經有失眠經驗。


其實失眠的原因可能來自於生理或心理狀態所造成的自律神經失調,從生理上探討,通常是因為背肌僵硬或脊椎兩側神經緊張,產生壓力及不平衡,導致自律神經及中神經失調,當然就不容易入睡,另外,許多心理上的壓力也佔了很重要的因素,例如:凡事想不開、悶觀、不滿、恨怒、鑽牛角尖、心情鬱卒、慾望太多等。而長期性失眠的人,最容易有身體虛弱、精神不濟、記憶力衰退、免疫力降低、緊張、惶恐、心悸、心神不安、煩躁、胸悶、腹脹、幻想…等。


曾有位學員在課堂上跟我提到,他已經有二、三個月不曾好好睡一覺了,我仔細觀察,發現他很注重外表,習慣穿高根鞋及緊身內衣褲,無形中讓脊椎中軸直接承受不少壓力,而間接影響至了睡眠品質。所以上課時,當我教到“蝶舞繽紛”的動作時,就特別叮嚀他這個動作非常重要,後來他跟我說,下課那天晚上,他從十點睡到凌晨五點,不曾醒過來,一覺到天明,這證明了一件事,就是失眠也有可能是因物質壓力所引起。

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        現代人因為掉髮而到醫求交的年輕個案愈來愈多,這與現代人不知如何舒解物理或心理壓力,以及用腦過度或太過焦慮,都有著密切的關係,另外,你知道嗎?容易生氣的人也容易掉頭髮,因此,平時更要修身養性,保持心境的平和安詳,才能減少掉髮的煩惱喔!


        其實健康的頭髮,有正常的新陳代謝週期,但若出現大量或連續的掉髮狀況,則顯示身體有了病變,因壓力過大、熬夜、作息不正常、過度染燙髮、長期大量吃藥等所引起的不正常掉髮情形日益嚴重,表示內臟早已出了問題,像是甲狀腺、內分泌、貧血、營養不良、肝臟、脾胃等毛病,皆會引起掉髮。


        曾經有位學員,年輕時最引以為傲的是自己一頭鳥黑秀髮,自從結婚生子後,竟然出現掉髮問題,而且日益嚴重,髮量只剩婚前的三分之二,令他倍感困擾,直到學習順氣健康法,她每天練習“腿足釋壓”及放鬆腦神經的動作,兩個月後,掉髮情況便改善不少,髮量也慢慢增加 !

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經常性失眠而無法正常入睡的人,請注意你的身心狀況;這顯示多種壓力已經侵蝕你的神經中樞,長期下來將可能併發憂鬱症!


在我的教學經驗中,有些人不了解自己為何會毫無緣故地失眠,我在上課時也會詢問學員是否有失眠的問題,結果幾乎全班都有類似的困擾,所以我們實在不該輕忽失眠問題。失眠的原因可能來自於生理或心理狀態所造成的自律神經失調,從生理上探討,通常是因為背肌僵硬或脊椎骨兩側神經緊張,另外,許多心理上的壓力也佔了很重要的因素,建議可以多做「蝶舞繽紛」動作來改善。如能正常的入眠,心情也會連帶開朗、快樂起來!


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現代人壓力大,許多人選擇大吃大喝來舒解,結果卻造成了身體的種種問題,“便秘”就是現代人心中最大的痛!有便秘的人,一般都會從飲食方面來改善,於是選吃了很多高纖維的食材,但效果卻總是令人失望,三、四天下來,口臭、腹脹、青春痘、失眠、多夢…全都找上門來,心情也跟著Down到谷底,那到底該如何才能改善這個所謂的“文明病”呢?其實,若能每日確實力行舒壓活腦操,應會有很大的幫助,可針對其中的「輕風拂面」、「孔雀開屏」、「蟲鳴鳥叫」等動作,隨時隨地想到就做,通便順利不是夢喔!

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    很多女性朋友想要利用運動塑身,卻又怕練出一團硬梆梆的肌肉!在兩難的情況下,有啥好方法可以消除胖嘟嘟的小腿呢?蘿蔔腿真是讓女性傷透腦筋啊。不論是何種原因引起的腿部肥大、粗壯、鬆軟等症狀,必須作整體性地調理,才能達到事半功倍之效。


    透過「腿足釋壓操」來幫助紓解中樞壓力,以解除肌肉層障礙。「腿部釋壓」的動作主要在疏解腿部肌肉壓力,使代謝機制正常,對於長時間累積的濁氣、毒素才能適時排放,使肌肉、神經恢復正常活力。提到要使腿部、腰部,纖細、緊實,顯然不只是針對腿足本身的問題為出發點,實則讓大家除了重視腿足本身的美感外,更需要注重整體生理上各個系統的保健,而「腿足釋壓操」不只是簡單、方便而已,更能真正幫助您達到健康與美麗。


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通宵海邊 

 

 

這是在通宵海邊拍的,這盞燈是用太陽能發電的喔!

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美麗風景 

 

 

美麗的風景照…與各位分享囉…

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這個小女孩很可愛吧…


 

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各位想要學習順氣健康法的同好注意了!


我將於11/16,在中國文化大學菁英學苑開班教授“順氣健康法”初階課程,歡迎有興趣的人可以上公務人力發展中心精英學苑的網頁去報名喔!報名與課程資訊詳見公務人力發展中心網站:


網址:http://star.sce.pccu.edu.tw/pay/course03.htm

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各位愛美的女性看過來喔!為了讓更多人都能了解到棉花刮痧的好!因此特別於10/22下午3:00~4:00,在台北民生教室舉辦免費的“棉花刮痧”講座,歡迎想讓自己變美、變健康的人一同來參與喔!名額有限,額滿為止!


P.S. 民生教室地址:北市民生東路三段1182    教學專線02-27125451  


      現場將酌收材料費每人100元

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最近遇到好幾個學員都出現了落枕的現象,很多人的關念認為只要貼貼藥膏自己就會好了,但沒多久還是又落枕了,其實落枕並不單純是枕頭或睡姿不正確所引起的,最主要是由於季節的變化,以及不良的飲食習慣,造成腸胃火大所引起的,建議可多做“輕風拂面”及“蝶舞繽紛”這兩個動作,會有很大的改善。

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最近天氣漸漸轉涼,冬天即將到來,很多人都會出現皮膚癢的症狀,有時反而是愈抓愈癢,最後抓到破皮流血,引發細菌感染,反而加重症狀,其實皮膚養是神經異常反應的現象,而不只是皮膚或體表的問題。皮膚是人體最大的器官,比肝臟還大,保護人體內臟的器官一旦被破壞,就只能用時間慢慢去修補它,所以,應該要從根本去改善,通常,可以利用棉花刮痧,將體表的火氣排除,讓神經放鬆,並活化末稍肌肉層,使血循通暢,才能緩和與安定神經,再透過DIY使失序的生理現象恢復,才是徹底的解決之道。


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