目前日期文章:200702 (30)

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今天奇摩知識家有許多人在探討,拉筋是不是可以幫助你長高呢?其實拉筋對於筋是過度的刺激與破壞,就如同橡皮筋拉久了會彈性疲乏一樣,,反而傷害到骨頭,留下後遺症,例如有許多家長,為了讓小孩子多學些才藝,在小孩很小時就送他去學芭蕾,讓他在成長期間,筋骨就受過大的刺激,因此容易長不高,其次如許多學武術的人(如:李連杰)也有可能因為過度拉筋,身高並不高,其實,能不能長高,可以大腿骨的長度來判斷,想要長得高,就要先幫助腦部釋放壓力,降低「腦下垂體」的壓力,就比較能夠長高喔


 

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賞花趣 

春天已悄悄到來囉,天氣漸漸回暖、大地回春,許多花兒也在此時開花了,許多人都會趁著這個季節去賞花,有空,也到郊外去賞花、健行,看著美麗的花朵,會讓心情更愉快!工作起來,也會更有效率喔!


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今天的你適合穿藍色上衣~今天的你不適合戴黃色配件~這可是時下年輕人最ㄏㄤ的話題,對於未知的一面,人們總是有很多的好奇心,想去探究與了解,因此「算命」似乎成了一種探究與了解的方式,從最古老中國人的手相、面相、廟裡的籤詩,到現今的星座、塔羅牌、顏色…等,都是為了滿足我們對未知的好奇心,只是…你的人生,真的要透過「算命」來決定嗎?


很多人會說,命運掌握在自己的手中,但為何總是有為數不少的人喜歡「算」,做任何事都要先算算看,會不會成功?會不會有波折?甚至,時下最流行的色彩占卜,可以告訴你每天要穿什麼顏色的衣服、配什麼顏色的配件會帶來好運…捫之自問,如果真是如此,何來人生的許多挫折與考驗,我們常說「命運」、「命運」,深入探究,似乎人生一切都是早已注定,「命」當如此,因此「運」即如此,如果生命如此平凡,那麼哪來這麼多不凡的動人故事呢?如此說來,或許,我們能有更好的說法是「運命」、「運命」,“命 ”是要靠你的雙手去「運」的,同時也呼應「命運掌握在自己的手中」這段話。


只能說生命有太多的未知,造就我們許許多多的好奇心,但仔細想想,就因為有這些未知,才是促發我們努力往前走的動力,不是嗎?如果打從來到這個世界,就知道了自己會怎麼過這一生,是不是就不需要努力了呢?天下沒有白吃的午餐,在成就每件事的同時,如果告訴你單憑色彩、籤詩就能成功,或許你也不會相信吧!

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今天收到的新年小禮物~~可愛的小豬吊飾!


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中國自古以來,都認為“紅色”代表的便是喜氣的象徵,因此不論是喜事或過年,許多人都會穿戴紅色系列的衣服或配件,讓自己顯得喜氣,也藉此增添好運,特別是最近,正逢過年期間,許多人會小賭一番,大多數的人可能會穿上紅色內衣褲來增添自己的賭運,不過…是不是真的穿上紅色內衣褲就會帶來好運呢?這可不一定吧!其實最重要的關鍵,應該還是在自己的「心」!在許多事情上,不也是如此嗎?相信自己能夠達到,因此堅持一個信念往前走,成功自然就水到渠成了,所以囉…重點,絕不在於顏色,而是你的心將帶你往哪個方向走!您說是嗎?


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過了一個新年,是不是感覺肚子上的贅肉又多了一圈呢?許多人最困擾的,就是腹部的贅肉,用盡許多方式去消除,卻往往成效不彰,舉凡訪間的皺緊霜、呼啦圈、仰臥起坐、調整型內衣或是所謂的腹式呼吸等方式,卻總是很難讓凸起的小腹瘦下來。

為什麼每次胖都會胖在小腹呢?其實小腹本是人類較容易堆積脂肪的地方,再加上若骨盆腔變形造成血液循環不佳、下方不通,就會屯積在小腹的地方,所以,要瘦小腹,可不是一直針對小腹擠壓或塗抹瘦身產品,就能瘦下來的!所以囉,建議大家要多做腿足釋壓操,有助改善喔!


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各位是不是過了一個新年,除了增加了年紀,身上的肉也增加了不少呢?可能已經有許多人感覺到發胖了,想要快點恢復以往苗條的身材吧!爬山~~是個不錯的選擇喔!


最近,適逢春節連續假期,許多旅遊景點都是人擠人,而且塞車,許多民宿更是藉此漲價,所以我選擇爬山這樣的戶外運動,遠離都市的擁擠,這幾天 陸續爬了一些八卦山脈的山,每次爬山回來,總會有種放鬆的暢快感,不但身體覺得輕鬆,心理也得到了沈澱,覺得…爬山真的是一個很棒的休閒活動呢,所以說呀,有空~~記得去爬爬山、接近大自然,不旦 可以多呼吸些新鮮的空氣,更能因此讓繁忙的生活有個紓解的管道、讓心情平靜,才能讓你的頭腦清晰,有更多的靈感與動力,來迎接生命的挑戰~~


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日本 

 

趁著農曆新年,我與家人一同到日本旅行,透過這次的旅行,覺得身、心都放鬆了許多,也很享受和家人相聚的快樂時光,拍了許多照片回來,覺得日本的景色真的很漂亮呢!

 

 

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2/5~2/11這一週是過年前最後一週上課,在課堂中,特別製作了順心小語,和大家分享一些心靈層面想法,要過新年囉,打掃環境,也別忘了順便打掃一下你的「心」喔!也期許大家可以一起在心靈上有所成長喔!新年快樂!

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2/9、2/11我受邀主講順氣健康法,這是由研考會主辦,在台北公務人力發展中心舉行的「高階公務人員貫徹2015年經濟發展願景之『大投資、大溫暖』訓練計畫,與會人士共500人,雖然每場次的時間並不長,但許多長官第一次上完課後,再次上課時都向我表示,他們回家有認真的在做動作,讓我感到非常開心,也希望順氣能夠幫助更多人

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日前至勤業眾信會計師事務所上課,教了一個互助的動作--「寬心活氧」,這個動作有助於背肌的放鬆、及放鬆中樞背脊;原本出發點只是想鼓勵學員回去可以幫助家人紓解身體的壓力,沒想到反應非常熱絡,大家不斷的要求我再多教幾招,從他們的反應得知,原來,每一個人都有一顆幫助別人的心,只是不知道用什麼方法,那天的教學,讓我感到非常的驚喜,也期望大家學了順氣之後,不只幫助自己,更能幫助家人、朋友喔!

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昨日看到discovery頻道剛好提到一個主題,談到許多人會喜歡把肌肉練的一塊一塊的,讓線條看起來漂亮,但其實,肌肉過大,反而會造成肌肉壓迫到血管,連帶使得血液循環不佳,這個研究非常特別,也提醒大家,雖然許多人都覺得有muscle看起來才會健美、線條才會漂亮,尤其是許多男性朋友,更是常常在比muscle,似乎是一種健康的像徵,不過,提醒各位喔!一切要適可而止,不要太誇張了,對身體健康不但沒幫助,反而可能是種傷害喔!

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這幾天公司在重新裝修、粉刷,因此,除了灰塵、木屑外還有油漆的氣味,都令人敬而遠之,其中,特別是油漆對人體的傷害,實在非常嚴重,許多油漆技術人員,長期性的吸入油漆所散發出來的化學氣體,久而內之內臟壓力愈來愈大,造成四肢循環差,而使四肢僵緊,這都是很可怕的後遺症!

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再過幾天就過年囉,家庭主婦們是不是還在為年菜傷腦筋呢?這邊再提供一道健康的年菜讓大家參考喔!



材料:冬瓜半個、乾干貝6至8個、薑片少許、鹽少許。

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年關將近,家家戶戶開始進行大掃除,許多人可能因為刺激性清潔劑、碰水,而導致富貴手犯得厲害,不僅乾癢、手指也龜裂疼痛,嚴重還會影響工作,造成生活上諸多不便,一般人多會塗抹藥膏,來試圖改善富貴手的症狀,但總是治標不治本,只要多碰水,或天氣寒冷,富貴手就又犯了,若要根本治療,還是要從本身的體質改善。

其實,富貴手主要形成原因,是由於肩、頸神經拉緊,導致末稍循環不好,使得末稍的皮膚顯得脆弱而造成乾裂或發癢的情況,建議可以多做輕風拂面動作,會有很大幫助喔!


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現代人為了追求時尚潮流,每個女人無不費盡心思,將自己打扮得漂漂亮亮,「只要美麗,什麼都可以,賠上健康也無所謂」,更是大多數人的觀念,報紙、新聞斗大的警告報導,大家往往視而不見,心中只想著倒楣的人不會是自己,所以從來也不會思考。昨日新聞報導提到不少人都會染頭髮,讓自己看起來更酷炫,但使用不慎可能會變成豬頭!根據消基會檢測市售染髮劑發現,有6成7含PPD(對苯二胺),如果引發過敏,臉部與髮際線都會出現濕疹,情況嚴重者臉部甚至會腫脹,並引發疼痛的青腫,消費者使用時千萬不能大意!


染燙髮會引發頭皮發炎,入侵腦部,干擾神經系統,減短細胞壽命,相信有許多人都曾在染、燙髮過後出現頭痛的現象,但為了漂亮也顧不得健康,這真是許多人心中的痛。


如果真的不得已,需要染燙髮,請務必記得,在染燙髮後,利用「頭皮棉刮」來清除殘留的化學物質,避免頭皮角質化,之後,再加上腿足釋壓中操,特別是蟲鳴鳥叫、輕風拂面這兩個動作,要多做!提醒大家,愛美也要健康喔~~

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今日奇摩健康新聞有一篇提到,一名中年男子吃蛇毒丸想治皮膚癢,結果全身瘀青,反而像被毒蛇咬過,醫師初步研判,可能是眼鏡蛇的蛇毒破壞男子體內黏膜,造成全身性出血症狀。


現代有皮膚癢的人愈來愈多,尤其是每到季節交替時特別嚴重,訪間有人說吃蛇可治皮膚病,蛇製藥丸也很普遍。但提醒大家吃蛇製食品還是要小心。


其實皮膚癢神經異常反應的現象,而不只是皮膚或體表的問題。一般性皮膚過敏是因為身體早已失去正常狀況,並在體內累積了許多毒素,並非立即形成的,這種失序的現象,已經造成能量運行的困擾,使血液無法順暢循環,並干擾至神經的傳遞造成新陳代謝失常,體內體表失衡。皮膚癢愈抓愈癢,破皮流血容易引發細菌感染,加重症狀,如能經常施以棉刮及撫拍,將體表的火氣排除,讓神經放鬆並活化末筲肌肉層,使血循通暢,才能緩和與安定神經,並透過順氣DIY使失序的生理現象恢復,才是徹底的解決之道。

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日月潭 

 

其實~~台灣有很標亮的景色滴!!


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日前看到一篇報導,指出日本關西電視台所製作的生活資訊節目逼人踼爆作假,而且不只是納豆減肥那一集,包括更早之前的吃紅豆有助於提高腦力,或是吃萵苣能催眠等內容,節目聲稱真有其事,但其實通通都是假的。看完這篇報導,總覺得…許多商人為了謀取暴利,昧著良心欺騙消費者、誇大療效,而受傷害最深的消費者,卻深信不疑,反觀台灣的電視台,也有這樣的狀況,許多新聞的真實性已經不存在,觀眾在觀看的同時,常常都會先在心裡打個問號,如此惡性循環下去,新聞、媒體的專業形象,將日漸蕩然無存,這就是所謂商業行為下的後遺症, 對於電視台的威信與形象更是一大打擊,只能說,現代人活在追求物慾與不滿的世界裡,常常為了追求一已之私,而傷害了別人,實在另人覺得痛心,提醒大家,在追求的同時,別忘了時時刻刻造訪你心底最深處,別讓物慾蒙蔽了你那顆善良的心喔!

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日前應邀至勤業眾信會計師事務所上課 ,學員們真的相當認真,而且參與度與認同度都非常高,另我感到無比欣慰,希望透過大家,讓順氣傳到每個角落,讓每一個人都能擁有健康的人生。

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