目前日期文章:200809 (24)

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居家照顧系列專題講座-臥姿:行動不便者適用


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孩子腦部壓力大的時候,本能性的會試圖疏解腦壓,這類的小孩多半會有打頭、敲頭的動作,父母在不瞭解原因的情況下,急切的制止這些動作,認為這些行為會傷害孩子,而嚴厲加以制止,導致顱內的腦部壓力無法疏解,中樞神經受到抑制,這也是孩子自閉、膽小或躁動的原因。若能深入思考,孩子是依循本能,以敲、撞、搖的方式,使顱腔內的微細血管輕微破裂,來達到釋放頭部壓力的方法。

 

自閉症以西醫來說是一種精神的疾病,真正原因在目前醫學上並無定論,只能說某些因素可能會造成自閉症,例如孩子有新陳代謝疾病、遺傳因素、母親懷孕期間感染病毒,或是腦部的損傷等。在治療上,目前對自閉症並無根治的方法,也尚無有效的藥物治療,只能透過特殊教育及訓練,幫助自閉的孩子克服障礙及困難,協助學習及生活。

就順氣的觀點而言,自閉、膽小或躁動,聽起來像是兩種不同的情況,其實是同樣源自於腦部壓力過大,使孩子神經細胞失衡,出現過度緊張,膽小或自閉的傾向;而多動、躁動的孩子,更是藉由不停的動,活絡全身、加速血循,以釋放後腦壓力,藉此減輕身體不適,但是孩子只要是多動、躁動都會被視為在調皮搗蛋,而父母嚴厲制止孩子的言語行為,更是增加孩子自閉、膽小或躁動的因素。仔細推敲寶寶腦部過大的原因,發現都會有些共通點,一是現代生產方式的改良,生產過程中使用抽吸器吸附孩子頭部,幫助孩子快速通過產道,孩子的頭部往往變成橢圓形,但是在這過程中的確增加孩子頭部壓力、二是毫無限量的餵孩子高營養食品,而忘了單位過高的營養品,寶寶身體壓力也會增加,干擾破壞寶貝的中樞神經;三是平日孩子排放頭部壓力的行為被嚴厲責備、制止,但父母又無從給予協助,壓力長期無法疏解,累積的壓力傷害,造成孩子自閉、膽小、躁動的主因。一般可利用順氣互助DIY的手法,如明心見性,隨時放鬆寶寶的四肢末端,再藉由棉花刮痧,釋放頭部的壓力,同時也須減少進食營養過高的食物,以減緩內臟壓力。


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很多人對多發性硬化症這個名詞或許會覺得陌生,因為對亞洲人而言,這是一個罕見的疾病,但是也因為如此,所以大家普遍都沒有對這個病症的警覺心,往往因此錯過黃金治療期,被反覆發病的痛苦所折騰。

多發性硬化症是一種由自體免疫失常所引發的疾病,由於失常的淋巴球攻擊大腦中負責保護神經的髓鞘質,造成髓鞘質喪失功能而影響神經傳遞,神經負責聯繫腦部與身體的各組織器官,所以一旦傳遞功能失常,便會依造失常地區所負責的區域,出現無力、麻痛、燒灼或癢等感覺,長久下來,便會使神經永久性的失去功能,而造成部位的癱瘓。由於發病年齡平均為20~40歲左右,正是人生最重要的奮鬥階段,所以若是沒有即時治療,最糟將嚴重影響身心及喪失謀生能力。

教學過程中曾經觸過兩個多發性硬化症的案例,第一個為北部的學員的親戚,因為發現的晚,所以一度造成左半邊癱瘓,必須仰賴醫院施打大量類固醇來抑制病情,幸而後來透過復健及飲用普洱茶幫助減緩類固醇所帶來的副作用,目前情況已有所改善。第二個病例為中部的學員,當初發現時已被醫師宣判只剩下五個月的壽命,後來透過努力實行順氣DIY,至今已第四個年頭,身體只有越來越健康,跌破醫生眼鏡。

 所以提醒各位,切莫忽略平常痠麻等「微恙」的小症狀,更別把保養身體當成可有可無的第二選項,小心!大意很有可能會造成你這輩子最大的遺憾!


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近幾年食品界也吹起一股養生風潮,許多食材只要加上養生兩字,似乎就會成為賣座保證。

而養生食材中最常見的就屬堅果類,雖然堅果類本身富含油脂,但是搭配食材使用可以發揮提供熱量、營養及口感的功用,所以從甜點到正餐,廣受大家所喜愛。

不過雖然堅果類的確是種健康營養的食材,在這裡也請各位在使用量上也要多留心,若是每餐都攝取或是從甜點到主食、湯點都是堅果類,就很容易會有油脂過量以及攝取過多燥性食物,引起體內火氣。

油脂過量不只會導致肥胖,對心血管也是一種負擔,而體內火氣過大則會容易引起嘴破、口臭等問題。建議各位可以在餐後飲用普洱茶,對於去脂、排毒、排火都有很很不錯的效果喔!


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居家照顧系列專題講座-中風照護臥姿

行動不便適用


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居家照顧系列專題講座


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居家照顧系列專題講座


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居家照顧系列專題講座


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居家照顧系列專題講座


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 寶寶成長過程中,尤其是小嬰兒,易發生腹瀉問題。腹瀉時因為腹部絞痛、哭鬧不停,新手父母常常急的像熱鍋上的螞蟻,只求迅速止瀉、以打針、吃藥、塞劑讓孩子停止腹瀉,至於藥物的副作用對身體的傷害,已無暇理會。

西醫觀點與治療 
西醫認為引起孩子腹瀉的原因多以受到病毒或細菌感染的輕微或急性腹瀉。依症狀輕重的不同,處理的方式也不同,輕度適時補充水份及營養;中重度則要注意電解質的補充,或止瀉、打針、吃藥、塞劑、靜脈輸液等。

中醫觀點與治療 

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 9/17我們應邀前往國家文官培訓所舉辦排毒釋壓講座,由於考量公務人員工作性質常常需要接觸電腦,且一坐下來都是一整天,造成下半身循環障礙,而容易累積毒素及壓力,所以特別選擇以排毒釋壓為主題,協助學員們改善體況、增強抵抗力!


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 之前看到一篇讓人感動的報導,一個關於來自嘉義市的高中講師,四年前因為發現罹患乳癌,只剩下十五個月的生命,所以她不放棄,毅然而然決定將自己奉獻於社會,拼命的講課,希望能在剩餘的時間中改變更多人的故事。

讓我想起踏入教學這一途以來,一路上看過、教過各式各樣的學員,但是有些人能獲得改善、甚至是痊癒,有些人卻效果不彰、中途放棄。為什麼會出現這樣的差距呢?是因為疾病不同?還是效果不佳?

其實都不是,我常說肉體上的病痛,只要有正確的方法,其實都是有可能痊癒的,而最難治療的應該是心,因為身體生病、心並不一定會生病,而通常心生病了,身體一定也會開始出現毛病。

我們常可以聽到許多重症病患,因為想開了,所以更用心、寬心的去度過剩下的日子,像這位講師一樣,相信這十五個月,會是她生命中最燦爛的一段日子吧。

因為生病並不可怕,可怕的是你先放棄自己。

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 日前看報導指出,長庚醫院針對地區性學齡前兒童進行過敏疾病流行病學調查,結果發現其中氣喘兒比例竟佔一成,而疑似病例也接近兩成左右,這些數據無疑讓家中有幼兒的家長們心驚膽跳。

其實之所以會得氣喘,有很大的原因是來自於懷孕的母體,除了與母體的環境與體況有關,現代的高壓環境也是造成母體情緒起伏,影響胎兒健康的障礙點之一。

通常父母都會把心力放在孩子的教養問題上,想著怎麼會樣比較好帶、怎麼讓這個孩子出類拔萃的問題,卻總是忽略了健康這一環。孩子的健康狀況不只會影響學習效果,更可能因為生病而讓全家心力交瘁。

所以提醒各位,養育的規劃不是在出生後才進行,也不是去廟裡拜拜孩子就會好照顧,而是該從準備懷孕前就開始準備,除了要保持健康的身體之外,也要維持心情的平靜,在身心健全的母體中誕生的小孩,自然也會活潑健康又好帶喔!


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 隨著科技的發展,人類的生活已與自然脫節,漸漸被所謂的「人造品」所填滿,而這些人造品或多或少都含有對人體有害的毒素,我們可以從許多的醫學報告中發現,從幼兒的玩具到我們吃飯的餐具,幾乎都有治病或是造成基因突變的風險。

除了使用的物品之外,環境中也處處都是毒素,例如空氣污染、水污染以至於含化學成分的化妝品、基因改造的食品等與生活息息相關的物件,讓我們避無可避。

因為無法避免毒素,所以排毒工作更顯得格外重要,畢竟想要健康的活著,自然就要對身體更加的付出,以對的方向、對的方式來保養你的身體,相信你的身體也會給你同等的回報喔!

隨處可做的釋壓排毒運動-解決下半身循環障礙,釋放你的壓力與毒素


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中秋節快到了,氣候開始慢慢轉變,很多人在這個時候都會開始有嘴破的煩惱,嘴破又名口腔潰瘍,目前醫界多半使用有麻醉藥或含類固醇的藥膏,發作後常常需要一至兩個禮拜才能復原,不只影響進食也影響說話,造成生活上很大的困擾。

關於嘴破,目前醫界仍無有效的預防方法,醫生多半建議可補充維他命B群來避免,但是實際效果仍不明顯。若以中醫的觀點來說,嘴破為體內火氣大所致,多半開立洩火藥方來解決,但你是否有想過,火氣究竟是從何而來呢?

其實以順氣的觀點來看,嘴破的原因有以下幾點:

1.氣候因素-當氣候轉變時,溫差與環境的變化都會造成體內壓力而累積火氣、毒素。

2.物理因素-若是本身又是常常需要久坐或是長期使用電腦的人,僵硬的肩頸及腰部,不只會影響循環更是會對臟腑造成傷害。

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 在多年的教學講座經驗中,只要遇到如管理階層之類的高壓族群,往往都要特別調整課程,因為這些族群不只肢體僵硬,而且身上的毛病也都常讓人歎為觀止。

為什麼高壓族群的身體狀況會這麼糟呢?其實撇開飲食作息這些問題不說,壓力本身就是一個很大的治病原因。

許多研究相繼證實,壓力與健康的確互為因果關係,例如之前常聽聞癌症患者病情好轉的故事,或是近期生物精神病學期刊中有一篇研究報導指出,精神常處於高壓狀態的實驗者,體內負責防疫工作的白血球細胞產生變化,將因無法回應身體防疫機制的命令,導致身體喪失抵抗力而發病。

保持身心放鬆是健康的不二法門,除了感覺身體高壓時要適時的釋放壓力外,心理的高壓也要懂得找管道疏通,才能夠真正的身自由、心自在喔!


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 剖腹產與自然產一直以來都是生命誕生前最後也是最難選擇的關卡,尤其身處在剖腹產比例高達三成三,居世界第三位的台灣,許多孕婦難免都會在自然產的痛楚與剖腹產的後遺症中游移。
其實世界衛生組織早已發表報告指出,若非有胎位不正、母體有重大疾病、胎兒體重極低等不得已的問題,不然都應以自然產為最優先考量。

胎兒誕生的過程有其一定的規律,從胎兒的成熟度到母體的狀況,都是在等待一個最適合的時機,而人為的剖腹產過程,不只會破壞這個流程,使胎兒及母親的能量受影響,如英國已提出證明,剖腹產的幼兒對於某些疾病的抵抗力遠低於自然產的幼兒,這是因為自然產的過程中會因為接觸細菌而啟動免疫機制,以保護幼兒不受感染,而剖腹產的幼兒則是因為跳過這個階段,所以抵抗力自然較差。
當然不可避免的,開刀時也會傷到孕婦的神經、血管,造成往後腰酸背痛等腰部及下半身的後遺症。

所以請各位準媽媽謹慎考慮並徵求專業意見,剖腹產雖不是沒有好處,但可以確定的是弊絕對大於利,妳的這個決定將會影響妳跟胎兒的一生,不得不慎!

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9/4林老師受邀至勞委會職訓局講授「不老的秘密--棉花刮痧」課程,過程中,透過深入淺出的方式,讓學員在學習上更加容易理解,許多學員在實際操作練習過後,都有很大的變化,其實,不論小至愛美、抗老,大至身心健康,只要你願意努力對自己付出,多關照自我的身心,身體就會給你最好的回報!


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 近年來科學成長快速,透過各種科學實驗,已漸漸發現許多人體病症之間的相互關係,如今年一月出刊的哈佛守護女性健康期刊裡,提出憂鬱症患者罹患骨質疏鬆的比例遠高於一般人,無疑是證明了心理作用的確會影響生理作用的說法。

原因很簡單,其實不僅是憂鬱症患者,大多數人都生活在高壓、鬱悶、陰沈的環境之中,不只心情受影響,生理代謝機能也會因此發生變化,日趨緩慢的身體機能,便會造成人體許多疾病,而骨質更是首當其衝,隨著造骨與嗜骨細胞的失衡,久而久之便會造成骨質疏鬆的問題。

最後研究中指出,想要同時治療這兩種疾病最有效的方法不是服藥,而是運動。花點時間在運動上,不只能維持健康,也會讓煩悶的心情得到紓解,可以說是一舉兩得喔!

運動小建議:
平常在家裡或是公司休息時,可以透過蝶舞繽紛等釋壓動作幫助排毒,並達到排毒的效果!

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