目前分類:健康生活 (51)

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炎炎夏日,常常會令人感到頭昏腦脹、食慾不振,
在太陽下曝曬過久,甚至會產生呼吸不順、體溫急速升高等現象,
這些都是中暑所發出的警訊,
當下若沒有妥善處理,很可能會造成致命傷害。

此時透過順氣棉花刮痧,可以幫助您在短時間內讓體溫降低、正常排汗,

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由於每週皆須搭乘客運南北移動,
乘車時總會觀察附近的乘客身心的狀況,
從以前的練習到現在觀察目前社會普遍的健康水平,
這個動作已深植成習慣。

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最近這幾年國內吹起一股運動風潮,

路跑、運動教室、健身中心等各種課程大受歡迎,

尤其現在夏天將至,

大家更是想趁此時調整體態,

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上班族由於工作長期接觸電腦,

常有肩頸僵硬或是工作太久頭昏腦脹的問題,

很多人總習慣在僵硬、卡卡的時候,

用脖子用力左右一扭,

當下似乎是有比較輕鬆,

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本週天氣忽冷忽熱,

常常一天之內溫差將近十度,

許多人的健康狀態紛紛亮起警報,

出現頭暈、四肢無力、流鼻水、發熱等類似感冒的症狀。

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年關將近,
流感疫情卻有逐漸擴大的趨勢。
其實面對流感,
施打疫苗僅能算是消極的做法,

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現代人生活忙碌緊張,

且生活中充滿避無可避的電磁波,

來自外界的壓力對整個腦部及神經系統帶來慢性傷害,

加上長期久坐影響循環,

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寒冷的冬天可說是心血管疾病以及過敏族的大敵,

每當氣溫驟降,

身體總是會跟著拉警報。

人的身體本身就有適應環境的能力,

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近日溫差變化極大,

常常今天包著大衣,

明天又熱到想穿短袖,

在這種季節裡,

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近日天氣相當炎熱,
很多人身體都因此出了狀況,
不只在戶外曝曬的人容易中暑,
很多在悶熱不通風環境中工作、或是在冷氣房辦公的朋友也都跟著掛病號。

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身的健康就是讓身體的細胞器官正常運作,心的健康就是擁有正確的觀念,思考無礙。
一旦失去健康,不僅要付出許多時間與心力,連同家人的心情與生活品質勢必也將一同變質­。

健康沒有捷徑,每日撥出一點時間,用正確且有效率地方式,為自己的健康盡一份責任,­身體自然會給你同等的回報。


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今天是新的一年開始的第一天,
我要跟大家分享一個改變命運的好習慣,
那就是抽「自覺體悟卡」。

你可能會先懷疑,

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神經系統是由神經元這種特化細胞的網路所構成,在身體不同部位間進行訊號的傳遞。

神經系統是人體最重要的連絡和控制系統,
它能測知環境的變化,決定如何應付,並指示身體做出適當的反應,
使體內能進行快速、短暫的訊息傳達來保護自己和生存,
所以有良好的連繫才能充分的協調各個組織和器官,建立和接受外來情報!


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腳踝可說是人體最容易受傷的部位之一,

自小到大在活動過程中,

難免會因姿勢不良或重心不穩而扭傷腳踝。

 儘管我們都曾扭傷腳踝,

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今年冬天寒流一波接一波,

溫度更是不斷下探,

天氣反覆交替,

對我們的健康都是一大考驗。

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相信大家都有經驗,

在身體不舒服求醫時,

我們總是會鉅細靡遺的描述自己的感覺,

跟醫師說自己是哪裡痛、又是如何的痛。

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最近早晚溫差相當大,

近日更是溫度遽降,

走在路上,

可明顯發現大家已紛紛換上羽毛衣等冬裝。

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在電影星際效應中提到,

當人類脫離現存的第三次元進入第五次元,

就不用在侷限於目前的肉體,

而是成為一個不受時間、空間限制的精神能量體。

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日前看到新聞報導,

得知國碩集團前董事長陳繼仁已在上週病逝,

在辭去董座之前的一封給員工的公開信,

讓所有人都深深的省思,

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最近有本叫做揉揉小腿肚的書籍,

裡面提到天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善

並指出高血壓、糖尿病、癌症、心肌梗塞、失眠掉髮、老年痴呆..等相關病症,都可藉由護理小腿肚來加以預防,

相關影片也在網路上流傳。

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