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許多新生第一堂初來試聽,

我都會問對方之前是否有保養身心的習慣。

遇過不少人都會有點語帶驕傲地說:

「老師,我之前曾學過XX和XX功法數年」。

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自2009年發行以來,

掌握根本,擺脫糖人一書一直受到讀者的熱烈支持與迴響,

因為本書不僅只談糖尿病,

更是深入探討新陳代謝症候群與心血管疾病的成因及預防、治療方法。

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現代人多坐少動,新陳代謝、骨骼及肌肉群的狀態普遍不佳,

因而衍生出許多難以根治的文明病。


從事健康教學工作多年,我發現病根常由四肢而起,

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自小因為體質的關係,

經歷過藥不離手的生活,

與被疾病纏身的苦痛,

也因此深知健康的重要性。

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盲從  

從事教學工作數十年來,

有一種人最為常見。

 

開始是聽聞別人談論某術法有多麼神奇、多麼的好,

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常態課程中每隔一段時間,

我都會拿出深學習的PPT跟大家分享持續力的重要性。

 

而這次課後,

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