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由於每週皆須搭乘客運南北移動,
乘車時總會觀察附近的乘客身心的狀況,
從以前的練習到現在觀察目前社會普遍的健康水平,
這個動作已深植成習慣。

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最近這幾年國內吹起一股運動風潮,

路跑、運動教室、健身中心等各種課程大受歡迎,

尤其現在夏天將至,

大家更是想趁此時調整體態,

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上班族由於工作長期接觸電腦,

常有肩頸僵硬或是工作太久頭昏腦脹的問題,

很多人總習慣在僵硬、卡卡的時候,

用脖子用力左右一扭,

當下似乎是有比較輕鬆,

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本週天氣忽冷忽熱,

常常一天之內溫差將近十度,

許多人的健康狀態紛紛亮起警報,

出現頭暈、四肢無力、流鼻水、發熱等類似感冒的症狀。

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自教室成立以來,

我們因應時事的變化做過許多改變,

但有個習慣始終不曾改變,

這個習慣就是每天早上開始工作前的祈願文。

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年關將近,
流感疫情卻有逐漸擴大的趨勢。
其實面對流感,
施打疫苗僅能算是消極的做法,

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前陣子去看了牙醫,

和這位牙醫已認識多年,

每次請他照顧這口牙時總會順便聊個幾句。

也曾討論過他那一次比一次僵硬的肩胛與沉重的手臂,

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現代人生活忙碌緊張,

且生活中充滿避無可避的電磁波,

來自外界的壓力對整個腦部及神經系統帶來慢性傷害,

加上長期久坐影響循環,

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