根據世界癌症研究基金會(WCRF)和它的姐妹組織,美國癌症研究協會(AICR)的
一份最新報告結果指出大約有三分之一的常見成人癌症是可預防的,
這還不包括只要不抽菸即可避免的癌症在內。

WCRF和AICR在這份最新報告中,評估吃營養的飲食、積極地運動、
並控制體脂肪的話,預防各種癌症的發生機率在三成以上,
代謝症候群相關的癌症甚至可到七成。


簡單來說,這個研究單位提出的預防建議,
是以運動為主體,搭配飲食作息 ,來達到防癌的目的。

其實以順氣的觀點,癌細胞產生的原因,
可略分為三個面向
(1)飲食與化學藥劑所產生的物質壓力
(2)由外在體表障礙所產生之壓力
(3)精神處於高壓環境所產生的心理壓力
(1)(2)項會使得體內的高壓持續無法排除,
再加上生活中的負面情緒更會誘發及加速癌細胞的生長,
心不順使得體不順。

我們知道要預防癌症,要多做順氣操,
除了可以達到身體釋壓的目的,
一些順氣操的大動作更兼有運動消耗熱量、促進新陳代謝的效果,
以我們的教學經驗,常常在一趟操下來之後,學員都大汗淋漓,
但是不會造成肌肉酸痛或者過度的疲累,可說有運動的好處而無運動的負擔。
另外還要讓自己的心情常常保持慈悲、快樂,不要讓負面情緒給細胞造成壓力。

 

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