由於SARS的前車之鑑,在新型流感H1N1出現時,
全世界政府和民眾都繃緊神經全力防堵。
雖然後續的疫情並沒有想像中嚴重,
民眾還是希望未雨綢繆,
各家商店的口罩只要一上架就會被搶光光,
甚至成了署長買得到其他人卻買不到的頭條新聞話題。
而報載有不肖商人拿出過期已久的口罩
雖然原價賣出,鬆緊帶卻早已不堪使用等情事。

跟大家分享一個觀念,即使是公認防護最嚴密的醫療級N95口罩,
主要都只能阻擋細菌,對流行性感冒的病毒阻擋力並不高,
病毒也極少是以口沫直接進入另一個人的臉部黏膜、口鼻的方式傳染,
反而是帶有病毒的飛沫附著在物體上,人用手摸了這些物體之後又揉眼睛、摀嘴巴而間接得到感染。
所以口罩其實主要防止的是自己的飛沫往外傳。
所以並不需要恐慌式的收集紙口罩或醫療級口罩,
只要是最簡單的布口罩就已經有相當程度的防護力了。

與其現在就開始人心惶惶,
倒不如趁現在從增強自身抵抗力開始,
除了要養成多洗手、正常作息、飲食習慣外,
在每天辛勤工作後,別忘了做做釋壓操,
排除身體累積的壓力與毒素,強化抵抗力,
畢竟我們都知道,自己的免疫力才是對抗病毒的最佳戰士!

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