根據研究發現,每天開懷大笑,可以增長壽命。
我們都知道,健康是無價之寶也都知道健康的重要性,更有許多研究指出「身、心」健康本是一體,但因為壓力、忙碌等種種的原因,卻往往都忽略了這個動作。
每天保持笑容,不但能運動到我們的顏面神經,還可以讓心情隨時保持愉悅,也會因為常保有笑容,能讓我們增加更多的好人緣,再配合每天的運動,釋放壓力其實輕鬆又簡單,所以記得每天保持心情愉悅,一個簡單的習慣,讓你長壽又健康。

 

創作者介紹
創作者 natural123 的頭像
natural123

林蓓莉身心健康部落格

natural123 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()