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近年來三高及新陳代謝症候群人數節節攀升,

已成為危害人類健康甚鉅的文明病之首,

尤其是尚無藥可治的糖尿病,

初期症狀並不明顯,

等到檢驗出時往往都已患病,

終身僅能透過藥物控制病情。

 

不管在中醫還是西醫裡,

大多數還是強調是臟腑本身分泌的問題。

但是以順氣的觀點來看,

胰島素的分泌異常同屬糖尿病發生的病果之一,

大部分的主因,

可追溯於自小的跌撞所造成的舊傷。

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身體各個器官組織系統,

雖然各自功能獨立,

但卻必須相互協調合作。

因此,只要有一處器官或系統出現問題,

勢必也會影響到其他臟腑或系統的機能。

而糖尿病的成因亦是如此,

並非單純只是胰臟的問題而己,

所以用藥物控制也僅能起到抑制作用,

這也是現今對症治療的瓶頸。

(對症治療:運用藥物改善疾病症狀,但不能消除病因的治療。)

 

重要的是,對於糖尿病,

除了目前除了透過健康檢查篩檢血糖外,

僅能透過頻尿、容易口渴、體重快速變化、容易疲勞、視力衰退、末梢搔癢等..

並不明顯的生活變化來加以觀察,

所以相當容易為大眾所忽略。

 

在此,透過多年的教學經驗,

我從學員中漸漸篩選出幾種容易罹患糖尿病的體況,

以及自我檢測的指標,

在此提供給大家做個參考:

 

檢測指標一:雙腿

在起床前,利用一點點時間活動下肢關節,觀察下肢靈活度,再注意是否有腫脹、僵硬的問題。另外如果肌肉僵硬緊繃,膚色特別亮、特別光滑,幾乎沒有細紋,或者容易長疹子、斑點,甚至會有腳汗、腳臭…等問題,表示壓力和毒素早已聚積在此處,無法排出。表示末稍代謝已出現嚴重障礙。

 

檢測指標二:肚子特大(也就是俗稱的啤酒肚)

如果本身是不愛動的人,容易因新陳代謝不佳,體型改變而增加罹病機率。例如肚子挺出的人多半是因為腰椎下陷,下陷的腰椎將壓迫胰臟,造成胰臟機能失常而引發糖尿病。因此透過觀察腰圍是否過大、肚子是否挺出,亦可將之視為判斷糖尿病的潛在條件。

 

檢測指標三:職業

職業屬性也與糖尿病息息相關,例如長時間穿著高跟鞋或必須久坐、久站的人,容易使毒素集中在腳掌和腳跟,阻礙末梢血液循環。而久坐亦會使骨盆腔鬱積壓力,使壓力回堵臟腑,因而提高罹病機率;其次,雙手需要碰觸高溫或者化學物質的職業,也容易累積壓力及毒素於雙手,慢慢影響肩胛、頭部及中樞神經,長期下來除了會造成腦部的傷害,也容易引發其他內臟疾病。

 

如果你在自己或親友身上發現上述三種情形的其中一種,

請務必在對內臟造成無法挽回的損傷前,

盡早開始進行改善計劃。

 

除了調整作息之外,

建議您可以練習「掌握根本,擺脫糖人」一書中的動作,

透過簡單易學的動作,

協助您適當的伸展與放鬆,找回肢體靈活度。

 

提供您在服用藥物之外,

有另一個更自然、簡單且沒有副作用的健康選擇。

書籍介紹請參考

2013.02.15 身心管理學苑-擺脫糖人-小  

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