782efe9deccb44338d3daf9cf2b936f5_th.png

過了中秋,

天氣開始明顯轉涼,

在農事上已過了豐收的季節,

自然界的整體能量正在慢慢收斂回大地,

人活在自然界中,

身體的能量在此時也是以下行居多。

 

在炎熱的夏季累積於體內的火氣無法正常排除,

加上天氣驟然變化體表壓力增加,

能量便很容易在下行的過程中於內臟出現問題,

尤其是現代人最常累積火氣的腸胃,

造成腸胃不適、過敏、婦科疾病等症狀。

 

若是持續僅靠吃藥抑制症狀,

體內的火氣與障礙點未得到妥善解決,

當然會讓症狀進入不斷壓了又爆的循環,

讓身體反覆處在發炎中。

 

建議有著過敏及腸胃困擾,

尤其是長期久坐久站的朋友,

在秋季應著重於下肢的放鬆(如轉繞腳踝、心花怒放、大腿拍滑等),

使障礙解除,

讓能量得以順利下行,

方能讓身體有修復的時間,

讓自己跳出不斷吃藥的惡性循環。

 

大腿拍滑-放鬆下肢肌肉群與關節,釋放內臟毒素

有效放鬆腿足肌肉群,同時活絡腰背神經、血管,間接釋放骨盆腔壓力,並減少腰椎、腔內的負擔,活絡氣血循環。
*足背上下踮踩時如果感到僵硬不靈活,要特別留意由腿足僵緊,血液循環不良所引發的新陳代謝症候群等相關疾病。

創作者介紹
創作者 natural123 的頭像
natural123

林蓓莉身心健康部落格

natural123 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Princess
  • Hello,親愛的天使,
    又是好長一段時間了...祝妳和家人新的一年順心順氣!
    雖然不常在此出現,對妳的感謝不曾稍減.
    這篇文章及所附的動作,剛好及時提供我的需求.
    另外,我想順便一提我個人的長期困擾.
    自年幼起,我的脹胃就一直出狀況.
    經由同事所送的"林蓓莉順氣健康法"一書,
    十二年前開始(wow,光陰似箭),我在美國自己練習順氣,
    我的身體幾乎像換了新的一樣!!!
    感謝再感謝妳所有的付出,以及堅持到底的決心.
    十幾年來,我已經可以快槳的享受食物的美味.
    唯一美中不足的是,
    我很容易有胃酸,回酸水的現象產生.
    為此我已經開始以蔬菜,水果為主來用餐.
    請問,我可以以哪幾個順氣動作來作為能量的輔助?!
    (太久沒有練習, 費了我久牛二虎之力,好不容易完成了這篇中文打字.)


您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼